ひめきたブログ

今回のテーマは、『呼吸法から知るリラクゼーション』

介護の疲れや、日常生活からの蓄積された疲れ等々でいつの間にかストレスが溜まっている。そのような方が多いのでは・・・？ということで・・・

今回、中国や日本で、子供から大人まで太極拳を指導されている高瑛先生をお招きして、手軽に行える呼吸法を教えて頂きました。何時でも何処でも出来る、簡単な呼吸法です。ゆっくり動く亀はとっても長生き。そんな亀の気持ちになってゆっくりした手の動きに合わせて呼吸を行います。呼吸は止めずに無理せず行うのが大切。起床時に朝日を浴びながら、夜寝る前に行うのが効果的です。

良い目覚め、良い眠り。さあ、皆さんもご一緒に・・・。

茶話会では困っていること、悩み、楽しいこと、疑問に思う事、様々なお話が飛び交っていました。

アンケートでは「家庭での介護の苦労話で、共感し合う事ができた」「高先生の呼吸法でリラックスして、毎日を頑張っていきたい」など前向きな感想が多々ありました。また、その中には、「次回も楽しみにしています」とのお声も頂き、この会に取り組む私達への励みにもなりました。ありがとうございました。

次回は、１１月４日（土）を予定しています。

乞うご期待！！楽しみにしていてください。

もうすぐ梅雨明けだというのにこの暑さいかがお過ごしですか。

7月11日火曜日に地域合同楽技スキル講習会が開催されました。

今回も他施設・他病院の御参加いただきありがとうございました。

まず自己紹介では好きな食べ物で話は盛り上がり、少しリラックス何時ものしたところでウオーミングアップ！！

楽技の基本動作からスタートし、じんわり汗をかきながらスーパートランス→ベットを使っての移乗と日常よく使うスキルトレーニングをしました。

さてさて、8月29日にはなんと青山幸広先生がこられ、ナイトセミナーがあります。

せっかくの機会ですので、来て見て触れて・・・？楽しく楽技介助を習得しましょう。

ちなみに、8月は通常の第2火曜日の地域合同ももちろんあります！！

次回も多数参加お待ちしています。

院長先生の挨拶で夏祭り開始！

徐々に太陽が傾いて・・

 舞台では、バンド演奏・演武・太鼓！

沢山のお店もにぎわいました！

（出店に協力して下さった地域の関係者のみなさま、ありがとうございました）

最後はおなじみの花火でフィナーレ！！

ご参加くださいました患者さん・ご家族さま・地域住民のみなさま、

ありがとうございました！！

7月21日（金曜日）18時から毎年恒例の「姫北夏祭り」が開催されます。

盆踊りをはじめ、バンド演奏、よさこい踊り・ギター弾き語り・太鼓など様々なパフォーマンスが披露されます。

模擬店（バザー）では、おいしい食べ物を味わっていただけ、スーパーボールすくい、くじ引き、お菓子つかみどりなども楽しんでいただけます。

打ち上げ花火もあり、夏の夜の一時を過ごしていただけたらと思います。

皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

今回は精神科デイケア・院内合同で行いました☆

昨年12月の家族会では、

「家族のリカバリー、家族が元気だと周りも元気になる」

をテーマにお話しさせて頂きました。

今回は、前回のアンケートで希望が多かった

「親亡き後の生活を支える資源について」

をテーマにお話しさせて頂きました。

講義の後は、座談会を行いました。

グループごとに思いや悩みを話し、ご家族さんとスタッフで

情報交換を行いました!!

みなさん悩んでいるところは同じの様ですね・・・

参加者からは、

「支援の制度やサービスがよくわかった」

「親として一番気になっていたテーマであり、参考になりました」

という声が聞かれました。

今回も、多くの方に参加頂き、ありがとうございました!!

次回は12月に家族会を予定しております☆

参加お待ちしております♪

梅雨突入…というのに、晴天の日がつづく清々しい陽気です。みなさんいかがお過ごしでしょうか？

６月１３日火曜日に、地域合同楽技スキル講習会がありました。今回も他の施設の人も多く参加してくださり練習開始！！

準備体操や腰痛体操で心も身体もリラックスしてから、楽技の立ち上がりや移乗の基本動作をペアになり交互にスキルトレーニングをたっぷり約２時間、楽しく身体を動かして理解をふかめました。

私も久しぶりの参加でしたが、これからも楽技で、安心安楽で、負担の少ない介助方法を身につけていきたいと思います。

皆さんも気軽にどんどん参加してくださいね！

（3病棟　介護福祉士記）

今日は車で15分ほど走ったところにある某所に行ってきました。

木々に挟まれた砂利道を歩いた後、行きたい方だけ小高い山を登ることに。

道中にあった小さいお地蔵様に手を合わせて拝んでいる方もいました。

「疲れた～」

と座りこむ方もいましたが、無事に休憩場所へ到着。

無事下り終わり、

「普段動かないから疲れた」と心地よい疲労を感じていました。

いつもはもっと長い時間森の中を歩いているのですが、

今日は特別！

近くの施設にある温泉に入りました。

時間をたっぷり取っていたので、ゆったりできたようでした。

「良い湯だった～」の後は定番！？

コーヒー牛乳やフルーツ牛乳、牛乳をいただきました。

「キンキンに冷えとるなあ」と美味しくいただきました。

そうしていると近づいてくる帰りの時間。

「（病院に）戻ったら現実や～」

今日の時間をみなさん存分に楽しめたようでした。

早速、ナースウエアに着替え、

色々な説明を聞いたのち
　
タクティールケアの体験・説明や

楽技介護術の体験をし、

体験記を、宝物ファイルに記録！！

さて、姫路北病院では高校生を対象に病院体験を実施しております。

興味のある方は、お気軽にどうぞ！！

毎度おなじみの立川先生が来られ、

患者さん中心のＴＱＭ活動（かいぜん活動）開始！

他職種チームで取り組んでおります！！

会場も熱かったですが、職員のやる気も熱かった・・・。

（これまでのＴＱＭの取り組みは、過去のブログでご覧ください）

本日は車で30分移動し、某所へ行きました。

鯉のぼりがとても沢山泳いでいました。

「全部で何匹か？」という話でみなさん盛り上がっていました。

鯉のぼりを見た後は、滝を目指して山道を登っていきました。

何と！

途中でシカに遭遇！！

（カメラ間に合わず残念）

なかなか疲れてしまう道のりでしたが、

最後は無事滝にたどり着き、

緑に囲まれみなさんゆったりとした時間を過ごすことができました。